안녕하세요. 놀라운무희새286입니다.
땀을 흘린다고 해서 체중이 감소하는 것은 아닙니다.
땀은 주로 체온을 조절하고, 신체에서 불필요한 물과 노폐물을 배출하는데 도움을 주는 역할을 합니다.
땀복(또는 사우나복)을 입고 운동하는 이유에는 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 하지만 체중 감량과 직접적인 관련은 없습니다.
땀복은 몸을 따뜻하게 유지하며 운동 시 땀 배출을 도와줍니다.
따뜻한 온도에서 운동하면 땀이 더 많이 나오게 되어 보다 많은 노폐물과 물을 배출할 수 있습니다.