다이어트 때문에 하루에 1식 할껀데

하루에 1식으로 영양분 골고루 식사한다면

균형잡힌 영양식단이 될까요

1식으로도 몸에 균형 안깨지고 다이어트에 효과가 있을지 궁금하네요