유제품은 우유말고도 칼슘이 많은 것인가요?

안녕하세요

저는 체질상 우유와 안맞아서 그런지 항상 배탈이 나더라고요

치즈 같은걸로 대체해보려고 하는데 치즈에도 칼슘이 많이 있나요?