내가 하는 모든 걸 왜 이렇게까지 해야하는지 ... 삶을 이렇게 깊게 파고 들 필요가 있는지 .. 그냥 모든 걸 내려놓고싶은 그런 느낌을 받네요 어떻게 극복을 하는 게 좋을지요?
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 그런 마음이 들 때는 잠시 일을 쉬면서 취미 생활이나 운동 시간을 하며 시간을 보내는 것도 하나의 좋은 방법일 것 같습니다.
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
저도 공감합니다..
눈을 뜨면 몸과 마음이 무겁고
나의 안좋은 트라우마들이 저를
가만히 내버려두지 않았습니다
분명 본인도 자기인생에 뭔가
해결되지 않은 것들로 인해무의식적으로힘들 수있습니다,
때론 애쓸려하지말고 다받아들일때
마음이 고요해집니다
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
사람은 살면서 한번쯤은 삶이 의미 없다 라고 느낄 때가 있어요.
누구나 공허함은 느끼고, 그냥 모든 걸 멈추고 싶다 라고 생각할 때가 있습니다.
잠시 멈추는 것도 좋아요
그리고 나에 대해 돌아보세요. 지난 과거, 지금의 나, 미래의 나를 생각해보세요
중요한 것 본인의 마음 컨트롤 입니다.
복잡한 생각을 내려두세요.
취미생활을 가져보세요 그리고 긍정적인 생각을 많이 하도록 하세요
안녕하세요. 단아한호랑나비21입니다.
취미생활을 가져보세요 아무생각없이 할수있는 운동이라거나 간단한 산책도 좋아요
그럴때일수록 혼자 집에만있으면
더우울해지고 무기력하더라구여
안녕하세요. MinJun Kim입니다.
그동안 너무 열심히 살아오셨나보내요.
고생하셨어요 ㅎㅎ 잠시 내려놓으셔도 됩니다.
본인에게 충분한 휴식을 주세요!
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
지금 질문자님이 마음의 여유가 없으셔서 그런 생각이 드는거 같아요. 현재 하고있는일을 잠시만 멈추고 조금이라도 쉬면서 생각을 정리하는것이 좋아보입니다.
질문자님 힘내십시오.
안녕하세요. 흰풍금조299입니다.
저도 그럴때가 있습니다.전 그럴때마다 아주 작은 습관을 만들었어요.예를들면 밥먹고 바로 설거지하기, 일어나자마자 물한잔 마시기,등 작은것부터 할일을 만들고 지키려고해요.그러다보니 지금은 하루에 스쿼트200개 푸쉬업300개 턱걸이100개를 하는 습관이 생겼어요.덕분에 건강은 덤으로 따라왔고요...꼭 이겨내실 수 있길 바라며 답변 남깁니다.
