힘빠질때 바나나 먹으라는데 바나나 열량이 어떻게 되나요?
배고프고 힘빠질때 바나나 먹으면 힘이 난다고 하는데요? 바나나 열량이 어떻게 되나요? 바나나 1개 열량이 밥과 비교했을때 어느정도인지요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 환한벌새238입니다.
바나나
1회 (240 g)
열량 : 208 kcal
탄수화물 : 27.00g
단백질 : 7.00g
지방 : 8.00g
콜레스테롤 : 30mg
나트륨 : 110mg
공깃밥
탄수화물 : 50g
지방 : 1.1g
당류 : 0g
나트륨 : 10mg
콜레스테롤 : 0mg
포화지방산 : 0g
트랜스지방 : 0g
안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.
바나나 칼로리는 100g 당 88 칼로리 정도 되고
보통 바나나 한개 칼로리는
약 100kcal 정도 됩니다.
두개 드시면 200kcal 정도 되고
밥 반공기가 넘어 갑니다.