다이어트할 때 바나나를 식단에 넣는 경우가 많던데, 바나나를 먹으면 어디에 좋은건지 궁금합니다.
바나나를 먹으면 제법 포만감이 생기는데 단순히 그런 이유로 다이어트 식단에 포함되는 걸까요?