웃는 것이 정말 건강에 도움이 될까요?

많이 웃으면 건강에 좋다고 하던데

웃는 것이 정말 건강에 도움이 되는지 궁금합니다

실제로 웃는 것이 건강의 어떤 부분에 도움이 되는 것일까요?