웃음이 건강에 좋은 이유가 무엇인지 궁금합니다.
사람이 웃으면 건강에 좋다고 하는데요 그 웃음이 인위적으로 웃는 웃음이라 해서 좋다고 하는 이유가 궁금합니다. 웃는 것이 우리 몸에 어떻게 작용하기에 그렇게 되는지 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 웃으면 세로토닌, 도파민, 엔돌핀 같은 뇌신경 물질의 분비가 늘어나서 뇌의 활동이 활발해지고 불안감이나 우울감이 줄어듭니다.
안녕하세요. 날아오르며여의주를문황룡46입니다.
억지로 웃는 행동을해도 엔도르핀이 발생되기때문에
그렇습니다. 기분좋은 상상과함께 박수치는 행동 만으로도 건강해질수 있습니다.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
긍정의 마인드로 인해 엔돌핀이 생성되고, 미소를 띄우기 위해선 많은 얼굴 근육이 활동해야한다고 해요. 그래서 웃음이 건강에 좋다고 합니다
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 억지웃음이라도 웃으면 몸의 세포들이 활성화되어서 몸이 좋아진다고 하더군요 그리고 기분좋은 에너지가 생성된다고 합니다
안녕하세요. 현명한악어152입니다.
웃음이 건강에 좋다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 웃음은 스트레스를 해소하고, 면역력을 높이고, 심장병을 예방하고, 뇌를 활성화하는 등 우리 몸에 다양한 이점을 제공합니다.
웃음은 우리 몸에서 엔도르핀과 세로토닌과 같은 호르몬을 분비합니다. 엔도르핀은 기분을 좋게 하고, 통증을 줄이고, 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 세로토닌은 기분을 안정시키고, 불안을 줄이고, 수면을 개선하는 효과가 있습니다.
웃음은 또한 심박수를 낮추고, 혈압을 낮추고, 혈관을 확장하는 효과가 있습니다. 이로 인해 심장병, 뇌졸중, 고혈압과 같은 만성질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
웃음은 또한 뇌를 활성화하고, 기억력을 향상시키고, 창의력을 높이는 효과가 있습니다. 또한, 웃음은 스트레스를 해소하고, 우울증을 예방하고, 사회성을 향상시키는 효과도 있습니다.
웃음은 인위적으로 웃더라도 우리 몸에 이로운 영향을 미칩니다. 인위적으로 웃더라도 엔도르핀과 세로토닌과 같은 호르몬이 분비되기 때문입니다. 따라서, 웃는 것이 건강에 좋다면, 인위적으로라도 자주 웃는 것이 좋습니다.
