금식을 자주 하면 건강에 많이 안 좋을까요?

제가 요즘 들어서 살이 너무 많이 쪄서 운동을 해도 살이 안 빠져서 금식을 하려고 하는데요. 아침만 먹고 점심 저녁을 굶으려고 하는데 이렇게 하면 건강이 안 좋아질까요?