40개월 아기 낮잠 끊어도 되나요?
낮잠을 어린이집에서 더 이상 안자겠다고 난리치고 낮잠을 끊어가고 있는데 8,9시에 자도 7시에 일어나고 그럼 그날은 또 너무 피곤해해서 집에오는길에 4-5시에 잠들어버립니다. 그럼 그날은 또 엄청 늦게 자고, 또 7시에 일어나고.. 무한 반복입니다. 아떻게 육아를 해야할지 모르겠네요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
어린이집 같은 경우는 5세 아이들도 낮잠을 잡니다.
낮잠을 자는 동안 아이는 긴장을 완화시키고 체력을 보충시킨다고 합니다.
5세의 낮잠은 아이마다 차이가 있지만 30분~1시간 30분 정도 자기도 하고 자지 않기도 하는 등 개인차가 있습니다.
만약 낮잠을 잘 수 있는 환경이라면 낮잠을 재우는 것도 나쁘지 않은 것 같습니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
네 이제 점점 줄이셔도 됩니다. 대부분의 아이들이 나이가 들면서 낮잠을 자는 시간이 점차 사라지고 전체 자는 시간의 총양도 줄어들게 됩니다. 보통 4-5살부터는 낮잠을 안 자는게 일반적으로 보여지는 모습이니 너무 크게 걱정하지 않으셔도 되고 이 상황을 받아들이시는 게 맞습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
잠자는시간이 너무 일찍 하다보니 수면이 좋지 않을수있습니다
가능하면 낮잠을 재우는것이 좋으며
혹은 낮잠을 안자도 어느정도 휴식하게 해주시는것이 좋겠습니다.
또한 밤잠을 늦게 해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
패턴을맞추세요
현상황은전형적으로육아가아이에게끌려가는상황으로되고있답니다
부모가단호하게기준을잡아야육아가됩니다
아이에게 이렇게 끌려가고핸들링당하는건 아이에게좋은육아가아닐수있답니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 4~5시에 잠이 들어버리기 때문에 밤잠을 많이 못자는 것이고 일찍 일어나는 것입니다.
아이가 낮잠을 자지 않는다 라고 한다면 누워서 쉬는 휴식시간을 가질 수 있도록 해주세요.
아이가 원에서 낮잠을 안잔다 라고 한다면
단호함이 필요로 합니다. 친구들이 낮잠을 자는 시간에 혼자 안자는 것은 친구들에게 방해가 될 수 있음을 인지시켜 주도록 하세요.
친구들이 낮잠을 자는 시간에는 잠시 자기 자리에 누워서 휴식을 취해야 한다 라고 부드럽게 설명을 해주시면 좋겠습니다.
또한 잠은 일정한 시간에 재우고, 일어나도록 지도해 주세요.
밤 9시에 재웠다면 7시에 일어나도록 지도하여 주세요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
3~5,세경 아이 밤잠은 11~13시간 낮잠은 0~1시간 입니다.
4세경의 아이는 낮잠을 안자도 지장은 없을듯 하니 밤에 푹 자도록 조율을 잘 하시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 좌승협 육아·아동전문가입니다.
낮잠을 끊는 것은 힘든 개월 수입니다 그렇기 때문에 낮잠을 좀 더 일찍 자고 규칙적으로 일어날 수 있게 하는 것이 더욱 중요합니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들의 낮잠은 일정시기가 지나면 아이들이 자지 않는다고 합니다.
보통은 5세 시기에 낮잠을 자지 않는 경우가 흔합니다. 아이의 체력이 부족한
경우 낮잠을 재우시고 야간 수면에 방해를 받지 않도록 해주시는 것을 권합니다.
참고하세요.