심한 코골이, 건강에 안 좋은가요??
TV에서 보면 코고는 소리가 너무 커서
숨막혀서 스스로 깨는 사람도 있더라구요 ㅠㅠ
소리도 소리지만 숨넘어갈 것 같아 위험해 보이더라구요
코골이 심할경우 어떤 위험과 질환이 올수 있나요???
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
잠을 자던도중 갑자기 두근거리며 깨거나 잠을 많이자도 졸립거나 잠을 잔후에 피곤함을 느낀다면 수면장애가 원인일 수 있습니다. 수면장애의 흔한 원인중 하나가 수면무호흡증(코골이) 인데요. 잠을 잘때 코를 곤다거나 숨이 턱 막히는 것을 주변사람이 알려줄 경우에는 가장 효과적인 것으로는 체중감량이 있고 수술도 경우에 따라 고려할 수 있습니다. 증상을 방치하면 심장기능에 문제를 초래할 수 있습니다.
안녕하세요. 박수경 의사입니다.
말씀하신 코골이는 수면무호흡증과 관련이 있으며, 수면무호흡증은 큰 코골이와 더불어 수면 중 여러차례 호흡이 막히는 일, 수면 중 갑자기 목이 막히면서 깨는 일, 과도한 주간졸림 및 주간 집중력 저하 등의 증상이 있고, 기분의 변화 (우울, 짜증), 고혈압, 아침에 악화되는 두통 등이 동반되기도 합니다
진단을 위해서는 병원에 내원하여 수면다원검사를 시행해야 합니다
치료로 우선 생활습관의 변화를 시도해볼수 있는데, 과체중일 시 체중을 줄이고 규칙적인 운동, 금연, 절주, 수면 시 등을 대고 눕는 자세 피하기, 수면제 피하기 등이 있습니다
이로도 충분하지 않을 경우, 추가적인 의학적 치료가 필요할 수 있는데 일반적으로 수면 시 양압기를 사용하는 것이 처음으로 시도됩니다
안녕하세요. 심대진 의사입니다.
코골이가 심할 경우 말씀하신것처럼 수면 무호흡증 (숨막혀서 스스로 깨는 증상)이 동반될 수 있습니다.
수면중 숨을 잘 쉬지 못해 저산소증이 유발될 수 있고, 이것이 장기적으로 심폐혈관계 합병증을 일으킬 수 있습니다.
이는 부정맥, 고혈압, 허혈성 심장질환, 심부전, 호흡부전 등을 포함하며,
증상이 심할경우 수면질환을 다루는 의원(이비인후과, 신경과 등)을 방문하여 양압기 치료 등 적절한 치료를 시작하셔야 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
코골이의 원인은 다양합니다.
코막힘등을 유발할수 있는 비염, 축농증, 감기 등 편도선비대, 체중과다등으로 인한 경우도 있습니다.
일단 코골이가 있다면 옆으로 눕는 자세로 자는 것이 도움이 됩니다.
비만한 편이라면 체중관리가 도움이 되며, 코골이 및 수면 무호흡이 심하다면 이비인후과에서 확인해보는 것이 좋습니다아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
코골이와 동반되는 수면무호흡증은 피로감으로 인해 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환의 위험성을 높인다고 알려져 있습니다.
심뇌혈관질환의 병력이 있거나 비만 및 고혈압 등의 위험 인자를 가진 환자들의 경우 수면 중 습관성 코골이나 낮시간 졸림증과 같이 수면무호흡증을 의심할 수 있는 증상들이 있는 경우 수면 중 호흡장애 여부를 확인하는 것이 필요하며 약물로 잘 조절되지 않는 고혈압 환자들의 경우 수면 관련 문제 평가를 고려해 볼 수 있습니다.
먼저 수면무호흡증의 동반 여부 확인을 위해 주무시면서 진행하는 수면다원검사를 통해 진단할 수 있습니다.
수면 무호흡증을 예방하기 위해서는 체중감량과 운동이 필요합니다. 일반적으로 체중을 10% 줄이면 수면 무호흡증이 50% 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 수면 무호흡증이 심하지 않다면 체중 감소로도 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 늦은 오후 시간의 수영이나 조깅과 같은 유산소 운동을 권장하며 간식을 줄이고 저녁 시사를 너무 늦지 않게 적게 먹는 것을 권장합니다.
술과 담배는 코골이와 수면 무호흡증을 심하게 하므로 절주, 금연이 필요하며, 술을 마셔야 할 경우 취침 4시간 전에 마시는 것이 좋습니다. 수면제나 안정제가 증상을 악화시킬 수 있으므로 투약시 주치의 선생님과 상의하시는 것이 좋겠습니다.
중등도 이상의 심한 수면 무호흡증이 있을 때 가장 효과적인 치료법은 양압기를 착용하는 것입니다. 수면 중 마스크를 통해 호흡할 때 압력을 가해 기도로 불어 넣어 무호흡 발생을 예방합니다. 매일 착용해야 하는 불편감이 있지만 치료효과가 높습니다. 편도 비대 등의 심한 구조 이상이 있을 때는 수술적 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 코골이가 심한경우 수면무호흡증까지 동반되는 경우가 많습니다.
수면무호흡과 동반되어 수면장애 및 심한 피로감까지 느낄수 있기 때문에 코골이가 심한경우는 가까운 이비인후과에 내원하시어 진료를 받아보시는것이 좋을것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
심한 코골이의 경우 가끔 무호흡 증상을 가져오는 경우가 있습니다.
무호흡이 있을 경우 잠을 깊게 못 자고 뇌에 건강에 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.증상이 조절되지 않고 장기간 무호흡이 지속될 경우, 부정맥 .고혈압, 허혈성심장질환, 좌심실부전, 폐 질환(폐성 고혈압, 폐성심, 호흡부전) 등이 유발될 수 있다. 또한 코골이가 당뇨병이나 녹내장을 악화시키거나 유발할 수 있다는 보고가 있으며, 발기부전 등의 성 관련 문제도 발생할 수 있습니다.
참조ㅡ 서울대병원 의학정보
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
코골이가 있는 경우에 가장 흔히 동반되고 의사들이 신경을 쓰는 질환은 수면무호흡증입니다. 수면무호흡증이 있으면 자는 동안 산소 공급이 원활하지 않아 1차로 만성피로와 졸음으로 원활한 일상생활이 어렵고, 2차로는 심혈관 질환, 뇌졸중까지 발전할 가능성이 높습니다. 정확한 진단은 수면센터 등에서 수면다원검사를 해보시는 것이 가장 좋습니다.
코골이가 심한 경우 수면무호흡증과 연관이 있을 수 있습니다. 수면무호흡증은 코골이와 함께 자는 동안 뇌로 가는 산소 공급을 충분하지 않도록 만들 수 있는 문제이기 때문에 만성 피로의 원인이 될 수 있으며 일상 생활의 활력 저하를 불러올 수 있습니다. 그렇기 때문에 치료가 필요하며 이비인후과에서 다니면서 치료할 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 수면무호흡이 있을 수 있습니다. 코골이는 심하지 않은지 체중이 많이 나가지는 않는지요?
베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비인후과 방문해보시기 바랍니다.
규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. 이후에도 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.
