고소공포증 이겨내는 방법 좀 알려주세요~
고소공포증은 이겨낼 수 없는 심리적 질환으로 알고있다가 최근에 고소공포증을 극복해 낸 사람들이 있다고 들었습니다.
고소공포증 이겨내기 위해 어떤 치료나 연습을 하면 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 배부른말똥구리36입니다.
고소공포증 때문에 고민이 많으신거 같네요.
한단계씩 높은곳을 올라가면서 내가 위험하지 않다고 괜찮다고 계속 나를 인지시켜보면 어떨까요?? 두려움이 조금씩 둔감해질 수 있습니다!