저녁을 6시 정도에 먹어서 이 시간에 배가 고프네요.
다이어트겸 6시 이후에는 될 수 있으면 안 먹으려고
노력하는데 오늘은 유난하 속이 허기지네요.
간단히 허기만 가시게 할 방법이 있을까요?
안녕하세요. 팔팔한파랑새42입니다.
다이어트 쉽지가 않죠. 늦은 저녁시간엔 야채샐러드를 먹되 소스는 올리브오일로 아니면 저는 생오이나 파프리카 당근, 콜라비를 조금 먹었습니다. 아니면 물 한모금 먹고 일찍 잠을 청했고요. 그것도 안되면 몰입감 있는 영화나 재미있는 개그프로로 먹고싶은 마음을 잊었습니다. 건강한 다이어트 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
솔직히 식욕을 참기가쉽지는않아요 첨부터바로끊지말고 삶은고구마나 감자드셔보고 그다음은 차한잔으로줄이면서 서서히 줄여보셔요
안녕하세요. 러블리한사랑새198입니다.
6시에 식사하시고 지금까지활동을하시니 배가고프겠죠. 특별한일이아니면 일찍주무시는게 어떨지
일단 물은 겁나 마시세요 그리고 내 몸뚱아리 관리 못해서 이것도 못 참음? 하 내 자신 나약하다 이렇개 생각허면 의지가 생김!!!!!!
