비타민D vs 종합비타민 어떤것이 효과가 좋은지 알려주세요.
안녕하세요
비타민c(100%) 는 먹고있어서
비타민D를 추가로 사서먹어야하나
종합비타민을 사서먹어야하나 고민중입니다
어떤게 더 좋을까요??
전문적인 답변 부탁드립니다^^
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 예리한무당벌레96입니다.
저는 기본적으로 종합 비타민을 먹고
있습니다 그리고 비타민d와b를 추가로
먹고 있어요
종합비타민은 기본적을 드시고 나머지는
부족분을 드시면 좋겠네요
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
비타민D는 칼슘과 면역세포를 생산하고 작용합니다
종합비타민은 여러가지에 비타민을 넣어 종합적으로 한번에 먹을수 있는 약입니다
여러가지 효능을 보고싶다면 종합비타민을 드시는게 맞다고 생각합니다
하지만 비타민d만 필요하신 경우라면 d만 사서 드셔도 될것 같습니다
