비타민D vs 종합비타민 어떤것이 효과가 좋은지 알려주세요.

안녕하세요
비타민c(100%) 는 먹고있어서
비타민D를 추가로 사서먹어야하나
종합비타민을 사서먹어야하나 고민중입니다
어떤게 더 좋을까요??
전문적인 답변 부탁드립니다^^