탄수화물을 먹으면서도 다이어트 가능한가요?

평소 빵순이라고 불릴만큼 빵을 좋아합니다. 밥은 안 먹어도 빵은 끼니를 거르지 않아요.

그런데 최근 다이어트의 필요성을 느끼게 되었는데, 탄수화물이 다이어트의 적이라고 해서 고민이 많습니다.

빵 먹으면서도 효과적인 다이어트 방법이 있을까요?