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등산을 하고 내려올 때 유의해야 할 사항이 있을까요?
등산을 준비하는 초보입니다. 제주도에 살면서 낮은 오름정도는 종종 가긴 했었는데.
이번에 서울로 이사오면서 높은 산에 도전해보려 합니다. 저는 내려올때가 더 위험하다는 말을 많이 들어서 걱정이 되는데요. 내려올 때 초보등산러가 주의해야 할 사항이 뭐가 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흑두루미입니다.
산에서 내려 오실 때는 이미 많은 힘과 체력을 써서 몸에 힘이 풀려서 발목이나 무릎에 무리를
줄수 있으니 발목과 무릎에 무리가 안가게 내려 오셔야 됩니다. 이럴 때는 스틱을 사용 하시면
한결 좋아요
안녕하세요. 나유가지368입니다. 내려올 때는 무릎에 체중이 실리면서 통증이 있을 수 있기 때문에 등신 스틱을 챙겨 가서 힘을 실어서 내려오는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
등산은 내려올때 무릎과 관절에 힘이 많이 가해져서
부상우려가 있으니 경사가 완만한 코스로 내려오거나..천천히 내려오는게 좋아요.