사과는 하루에 어느정도 먹는것이 가장 좋은가요?

과일하면 사과가 제일먼저 떠오르는데요.

그만큼 사람들이 많이 찾고 영양도 풍부하다는데 사람들에게 그만큼 좋은 사과는 하루에 어느정도 먹는것이 가장 좋을까요?