비타민c 메가도스 분말 따뜻한물에 먹어도 되나요?

Question

나이

40

성별

여성

비타민c 메가도스 분말을

식후에 먹으려고 하는데요.

가루가 신맛이 강해 그냥은 못먹겠고

물에 태워먹으려고하는데

70도이상 따뜻한물에

티백차 온도랑 비슷하게먹어도

영양소 파괴같은건 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

비타민C를 따뜻한 물에 녹여 복용한다고하여

비타민C가 파괴되지는 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

다만 미지근한 물에 녹여먹는 것이 가장 좋으니 참고하시길 바랍니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민C는 열에 약한 편입니다

또한 대부분의 영양소가 그렇듯 너무 온도가 높아지면 파괴되어 효과가 줄어들 수 있습니다

차처럼 드신다고 해도 너무 뜨거운 물은 피하시는 것이 좋으며,

적당히 식혀서 따뜻한 정도로 드시는 것을 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민씨의 경우 고온에서는 영양소가 파괴될수 있기에 가능한 차가운 물이나 30-40도정도의 미온수로 복용하길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

비타민C는 열에 약하다고 알려져 있지만 펄펄 끓는 물에 타는 것이 아니기 때문에 성분 파괴는 크게 우려하지 않아도 괜찮습니다.

일반적으로 티백을 타서 먹는 온도인 60-80도에서는 비타민C도 파괴되지 않는다고 알려져 있기 때문에 안심하고 복용하셔도 괜찮습니다.

감사합니다.