산에 오르면 오이를 먹는 사람들이 많던데요. 오이를 선택하는 이유는 뭔가요?

Question

회사사람들과 종종 등산을 하는데요. 위분들은 항상 정상에 오르면, 오이를 드시더라구요. 저희한테도 권하시구요. 왜 오이를 먹는거죠? 전 그냥 시원한 물이 좋은데 말이죠.

Answer 1

산에 오를때 오이가 좋은 이유는 칼로리가 매우적고 수분이 많기 때문에 갈증해소에도 좋고 보관도 용이하서 등산하시는 분들이많이 선호하고 있습니다.

Answer 2

오이는 수분을 많이 함유하고 있어 등산 시 갈증 날 때 먹으면 해결 됩니다. 그와 동시에 배부름도 느끼고 소량의 에너지를 공급해줘서 즐겨 드시는 분들이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.

아무래도 산을 오르다 보면 수분도 필요하고 먹을 것도 필요합니다. 이때 그 둘을 위해 물과 먹을 것을 다 챙겨가면 좀 무겁기 때문에 그 둘이 포함되어 있는 오이를 가져가서 먹는 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.

오이

는 95% 이상이 수분으로 구성돼 물 대신 먹어도 충분히 갈증을 해소할 수 있습니다.또한 100g당 칼륨이 161mg 정도 들어 있어 나트륨과 노폐물 배출을 돕고 칼로리는 13kcal

에

 불과해 다이어트를 목적으로 

산

을 타는 사람에게도 도움이 됩니다. 

오이

는 껍질째 먹는 것이 좋습니다.

Answer 5

포만감도 채우고 수분을 천천히 흡수할 수 있게 도와줘서 갈증이 덜 나는 효과도 있습니다 

더운 여름에는 미네랄 워터와 초콜릿 같이 챙겨가세요

Answer 6

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 등산을 할 때 저도 오이를 많이 먹습니다 등산을 할 때 오이를 먹으면 수분 섭취가 많이 되기 때문에 그리고 허기도 채울 수가 있기 때문에 보통 오이를 많이 먹는다고 보시면 됩니다 등산할 때는 오이가 최고 좋아요