등산 가시는 분들은 거의다, 오이를 많이 가지고 가서 먹던데 오이가 산에 가서 먹기 그렇게 좋은건가요?
오이의 효능이 궁금해요..
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 오이는 칼로리가 낮기 때문에 많이 먹어도 살찔 위험이 적고 피부 미용 효과와 수분 보충의 효과가 있습니다.
안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.
오이는 다이어트 식품으로 최근 각광을 받고 있습니다.
그외에도 수분공급이나 피부미용 / 항암효과 / 이뇨작용 등 다양한 효능을 보이고 있습니다.
안녕하세요. 말끔한담비138입니다.
오이는 수분이 많아서 물 대용으로 할수있고 식사 대용으로 할수 있으니 등산 할때 최고의 음식입니다
안녕하세요. 귀한아비83입니다.
무엇보다 수분때문입니다. 오이는 수분 함량이 95프로일 정도로 물이 많습니다. 그리고 등산할때 물통대신 가볍고 먹고나면 하산할때 그만큼 무게를 줄일수 있기때문입니다
