역류성 식도염을 좋게 하는 방법은??

Question

역류성 식도염이 있다면 어떻게 해야 증상을 완화시키고 좋아질수 있을까요? 병원에서 약을 타서 먹어도 좋아지지 않아서 걱정이 됩니다

Answer 1

저도 역류성 식도염 때문에 고생 좀 했는데

일단 커피, 탄산 이런 걸 드시지 마세요

그리고 식사후 바로 눕지 마시고 산책을 하시는 것이 좋습니다

술, 담배도 끊으면 확실히 도움이 됩니다

역류성 식도염은 약보다 생활패턴을 바꿔야하더라구요

Answer 2

안녕하세요 차곡차곡입니다

과식과 약식을 피하고 식사후 바로 드러눕지 않아야 해요

기름진 음식, 술, 담배, 커피, 초콜릿 등을 삼가주세요

식도점막을 자극하는 신 과일주스, 토마토, 탄산음료를 삼가주세요

제산제, 위산분비 억제제, 장운동 촉진제 등의 약을 복용해주세요

Answer 3

역류성 식도염을 완화시키는 것은 식사후에 바로

누우면 안됩니다 특히

밤늦게 피자나 치긴을 먹으면 증상이 심해질수 있습니다 채소 위주로 식사 하시면

도움이 될것 입니다

Answer 4

역류성 식도염이 있다면 일단 야식을 하는 습관을 줄이시고 식사를 하고 바로 눕는 습관은 버리셔야 합니다.

또한 런닝등의 운동을 통해서 살을 빼시면 역류성식도염 개선에 도움이 됩니다.

Answer 5

소량으로 자주먹고 기름진 음식을 피합니다. 그리고 저녁은 일찍 먹고 카페인이나 알코올 초콜릿 같은 자극적인 음식을 피하는게 좋습니다