복근 만들기에 가장 효과전인 운동은 무엇일까요?
운동은 꾸준히 하고 있고 유산소와 근력운동을 병행하고 있습니다. 체중 감소는 상당히 진행이 되었으나 아직 뱃살이 조금 남아 있어서 그런지 복근 만들기까지는 무리인것 같아요. 꾸준히 하면 제일 효과적인 복근 운동이 무엇인지 추천 부탁드립니다.
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복근 만들기에 가장 효과전인 운동은 무엇일까요?
운동은 꾸준히 하고 있고 유산소와 근력운동을 병행하고 있습니다. 체중 감소는 상당히 진행이 되었으나 아직 뱃살이 조금 남아 있어서 그런지 복근 만들기까지는 무리인것 같아요. 꾸준히 하면 제일 효과적인 복근 운동이 무엇인지 추천 부탁드립니다.
