하루 아침. 점심, 저녁밥을 먹은 다음에는 양치질을 하는데, 칫솔에 치약을 적게사용하면 양치질이 안되는거같고, 치약을 많이 사용하면 거품이 많이 발생하는데, 치약은 얼만큼 사용하는게 좋나요?