직장생활 속에서 발생하는 스트레스와 육체적으로 일을 했을경우에
취침을 하고나면 가끔씩 목이나 어깨가 뭉치는 경우가 있는데,
뭉친근육을 풀어주는데 좋은 스트레칭이 있나요?
아니면 어떤 스트레칭이 근육이 뭉치는걸 예방해주나요?
