안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
독감을 예방하는 방법이 무엇인지 궁금하군요.
손씻기, 얼굴 만지지 않기, 아플 때는 집에 머물기, 마스크 착용하기 등을 들 수 있겠습니다.
*손 씻기
손을 정기적으로 씻는 것은 독감을 예방하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나입니다. 특히 공공장소에 있거나 아픈 사람 주위를 다녀온 후에는 반드시 비누와 따뜻한 물로 20초 이상 손을 씻어야 합니다.
*얼굴 만지지 않기
독감 바이러스는 눈, 코, 입을 통해 몸에 들어올 수 있으므로 가능한 한 얼굴을 만지지 않는 것이 중요합니다. 어려울 수 있지만, 손이 어디에 있는지 염두에 두고 먼저 손을 씻지 않는 한 얼굴을 만지지 않도록 하세요.
*아플 때는 집에 머물기
독감에 걸리면 다른 사람에게 독감이 전염되는 것을 막기 위해 집에 머무르는 것이 중요합니다. 병에서 회복될 때까지 직장, 학교 또는 기타 공공장소에 가지 마세요.
*좋은 위생 실천하기
위생을 잘 지키면 독감의 확산을 예방하는 데 도움이 됩니다. 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코
를 가리고, 코를 풀 때는 티슈를 사용하고, 사용한 티슈는 올바르게 폐기해야 합니다.
