안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 유산균과 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다. 이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다. 굳이 따지자면 유산균은 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있습니다. 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균은 식전에 드시는 경우가 많기는 합니다. 다만 드시고 속이 쓰리신다면 식후에 드시는 것도 무방할 듯 합니다. 평소 장이 좋지 않으시다면 유산균을 드시는 것도 도움이 될 수 있다 생각이 됩니다. 특별히 몸에 불편한 곳이 없다고 한다면 속쓰림을 감수하고서 드시는 것은 말리고 싶네요.
