생활
하루에 요구르트를 몇 개 정도먹으면 좋을까요?
아침부터 요구르트를 하나 먹고 점심 때도 먹고 저녁에도 먹는데 하루에 요구르트를 몇 개 정도 먹은 것이 좋을까요 알려 주시면 감사하겠습니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 집에 요구르트가 믾이 있다면 식사때마다 하나씩 먹는것도 좋다고 하더군요.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
유산균 음료이긴한데 칼로리도 높은 편이고 다른것들도 많이 들어있기 때문에 하루에 한두개만 먹는것이 좋겠네요
안녕하세요. 착실한악어276입니다.2개 정도가 적당 하다고 생각 합니다 요구르트 마다 영양성분이 다르기 때문에 과당함유률 등이 높을수 있으니 칼로리를 먼저 확인해서 넘치지 않도록 하는게 좋을거 같아요
안녕하세요. luckyoon입니다.
하루에 요쿠르트는 하루에 3개정도 먹으면 좋을것 같습니다. 아침 점심 저녁이요.
좋은하루 되세요