무릎관절에서 소리가 심한데 어떡해야 하나요?

Question

나이

43

성별

남성

무릎관절에서 특히 한쪽 무릎에서만 소리가 심하게 나고요, 누워서 어떤 특정 자세로 구부렸다 폈다할때 심하게 소리가 나요. 아프지는 않고요, 그냥 방치해도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

소리가 나는 경우를 발음성 관절이라고 하는데 통증이 없으면 지켜보셔도 됩니다.

통증이 동반되면 대퇴슬개증후군을 의심할 수 있는데 이 경우 내측 대퇴근 강화가 도움이 되고 외축 대퇴근이나 tensor fascia latae같은 근육의 스트레칭이 필요합니다.

내측 대퇴근 강화는 semi squat라고 하는 반만 앉는 스쿼트가 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

무릎에서 소리 난다고 큰 문제가 있는 것은 아닙니다. 연부조직이 어느 정도 굳어 있을 가능성이 높으며 소리가 난다고 모두 관절염인 것은 아닙니다. 물론 무릎 통증이 동반되고 양상 및 위치에 따라 무릎 관절의 단단한 연골이 점차 약해져 물렁물렁해지는 연골연화증이나 무릎에 힘이 빠지면서 넘어질 것 같은 느낌이 드는 반월상 연골판 손상 등의 증상일 수도 있습니다. 또한 무릎 관절염은 관절이 뻣뻣하고 무릎에서 소리가 나면서 아프고, 아파서 무릎을 완전히 굽혔다 펴기 힘들다는 특징이 있습니다.

질문자님의 경우는 우선 스트레칭 및 온찜질을 수시로 해주시고, 증상이 심해지거나 통증 등의 증상이 동반된다면 병원 내원 고려해주시기 바랍니다.