집에서 부담없이 할 수 있는 다이어트 운동방법 좀 알려주세요

요즘 살이 많이 쪄서 운동 좀 하고 싶은데 집에서 간단하게 할 수 있는 운동 뭐가 좋을까요??

무리하지 않고 부담없이 할 수 있는 운동 추천 부탁드립니다.