다이어트 시작할때 같이 먹으면 좋은 영양제가 뭐가 있을까요??

Question

탈모 방지나 피부 면역력 저하 방지로 영양제를 먹고 싶은데 뭐가 좋을지 모르겠더라구요ㅠㅠㅠ 우선 비맥스랑 비타민d는 챙겨먹는 중이에요! 여기서 뭘 더 챙겨 먹어야 효과가 좋을까요?????

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 미네랄제를 권합니다.

-다이어트를 할 경우 비타민, 미네랄이 부족해질 수도 있습니다. 비맥스를 드신다면 굳이 비타민을 추가적으로 먹을 필요가 없습니다. 미네랄정도 보충해주면 좋아보입니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트 시작할 때 드시면 괜찮은 영양제는

대사활동을 촉진하는 데 도움이 되는 비타민B군, 미네랄,CoQ10입니다

그리고 비만환자분들은 만성염증이 있을 수 있어서 오메가3 복용도 추천드려요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트로 문의주셨습니다.
체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다. 문의주신 영양제의 경우에도 마찬가지 입니다.
그래서 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어렵습니다.

아래 올바른 다이어트 방법에 대해 목차별로 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2109535&cid=51038&categoryId=51038#TABLE_OF_CONTENT7

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탈모 방지나 피부 면역력 저하 방지로 영양제로 좋은 성분은

탈모 : 비오틴,맥주효모,판토텐산

피부 면역력 저하 : 아연,콜라겐,베타글루칸

등이 있습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

다이어트를 할떄는 영양소가 부족해질 수 있으므로 비타민제, 미네랄보충제를 잘 챙겨드시는것이 좋으며,

다이어트를 돕는 영양제로 오메가3, 마그네슘, 아연은 필수로 챙겨드시길 바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.