건강관리
다이어트하면 주로 어떤 영양을 챙겨야하나요?
운동과 병행하려고 하긴한데
식단도 조절하려교 합니다
보통 아침은 밥에 통조림 참치먹고
점심은 빵먹고
저녁은 밥에 냉동떡갈비 구워먹습니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 통조림에 밥을 드시는건 조금
영양이 높은 것 같습니다. 아침을 되도록이면 간편식으로
드시고 점심을 영양이 높이 있는 것을 드시는 것을 추천 드려 봅니다.
운동과 병행하려고 하긴한데
식단도 조절하려교 합니다
보통 아침은 밥에 통조림 참치먹고
점심은 빵먹고
저녁은 밥에 냉동떡갈비 구워먹습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 통조림에 밥을 드시는건 조금
영양이 높은 것 같습니다. 아침을 되도록이면 간편식으로
드시고 점심을 영양이 높이 있는 것을 드시는 것을 추천 드려 봅니다.