일본인들이 먹는 낫또는 어디에 좋은가요?

Question

일본인들이 먹는 낫또는 어디에 좋은가요? 한번씩 먹긴 하는데 어디에 좋은지 궁금하기도 하고 끈적한 실 같은게 몸에 좋은건가 궁금하기도 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

낫또의 실은 나또키나아제라는 성분으로 장건강에 도움을 줍니다. 꾸준히 먹으면 면역력 증진에도 도움을 줍니다

Answer 2

안녕하세요.

낫또의 끈적끈적한 실은 나토키나제라는 효소로 이루어져 있습니다. 나토키나제는 혈전 형성을 억제하고, 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 다양한 효능을 더 설명을 드자면,

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되며, 혈압을 낮추는데도 효과가 있습니다. 그리고 혈전 형성을 예방하는 데 도움이 되고, 면역력을 강화하는데도 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다

낫또에는 칼륨은 물론 칼슘 그리고 구리 아연 철 비타민C,K 등이

들어 있으며 나또의 효소인 나토키나아제가 끈낌을 주고 있습니다.