인체에 근육은 많이 중요한가요??

인체에 근육이 많아 허리가 안아프고 어느정도 근육이 있어야 부상에 안당한다고 하더라고요 인체에 근육의 양이 많이 중요한가요?? 중요한 이유는 무엇인지 알려주세요