안녕하세요. 빨간맛사탕입니다.
근육량이 많아지면 골절을 당할 위험성이 많이 줄어드는것은 사실입니다.
기본적으로 꾸준히 운동을 하는 사람들은 운동의 효과로 뼈의 골밀도도 운동을 안한사람보다 높고 외부의 충격에서 버티는 강도도 증가를 합니다.
실재로 척추측만증이 있는 사람들에게 추천되는 것이 등쪽 근육과 코어 근육의 발달을 촉진시킬수 있는 운동을 추천합니다.강한근육들이 척추의 부족함을 보완해줄수 있는것이죠.
여기서 오해하시면 안되는것이 단순히 몸무게가 많이 나가면 좋은 것이 아닌 근육량이 많아야 좋은것이기 때문에 오해 없으시길 바랍니다.