안녕하세요. 불꽃비트코인입니다.
지난 욱했던 기억으로 마음이 많이 힘드시군요. 사람이 언제나 곱고 한결같다면 얼마나 평화로운 세상일까요. 이런날도 있고 저런날도 있는거니 큰 실수가 아니었다면 오늘을 기억삼아 비슷한 실수를 하지 않는것을 다짐해보는 건 어떨까요?
내가 어느 상황에서 욱하고 갑자기 화가 치미는지 알고 그것에 마음을 붙잡아두지 않으려면 스스로를 잘 알아야할것입니다. 그런데 혼자서 나 자신을 잘 알아가는 것은 쉽지 않기때문에 심리상담이나 명상과 같은 전문가와 함께하는 것이 도움이 될 것입니다. 내면의 힘을 키우고, 욱하고 화나는 상황을 누군가에게 상처주지않고, 그저 바라보는것에서 끝낼 수 있는 감정조절능력을 키울 수 있을 것입니다.
좋은 하루 보내세요!
