멜라토닌의 부작용으로는 어떤것들이 있나요?
멜라토닌은 불면증을 치료하는데 도움을 준다고 하는데요.
불면을 치료하기위한 목적으로 멜라토닌을 섭취시 어떠한 부작용들이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 만리경입니다. 큰 부작용은 잘 일어나지 않는다 하지만 민감한 사람에게는 신경과민 어지럼과 편두통 불안증세 등이 나타날 수 있다 합니다 장기간 복용은 몸에 좋지 않으니 필요시만 복용하세요
안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.
수면 지속 시간 변경: 멜라토닌 섭취 후 일시적으로 수면 패턴이 변할 수 있습니다. 잠이 너무 많거나 적어질 수 있습니다.
머리아픔: 일부 사람들은 멜라토닌 복용 후 머리 아픔을 느낄 수 있습니다.
위장 문제: 소화불량, 복통, 구토 등의 소화기 장애가 발생할 수 있습니다.
피로감: 일부 사람들은 멜라토닌 복용 후 잠이 많아지거나 일어나기 어려워 피로감을 느낄 수 있습니다.
알러지 반응: 드물게 피부 발진, 가려움증 등 알러지 반응이 나타날 수 있습니다.
이러한 부작용은 일시적이며 대부분 사용 중단하거나 용량을 조절하면 사라질 수 있습니다
