안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
우선은 영양제를 복용하는 것처럼 말씀하시는 잇몸약을 복용해보시는 것도 방법이 될 수는 있습니다. 말씀하시는 것 처럼 효과에 대해서는 논란이 있는 상황이지만, 아예 효과가 없다면 의약품도 퇴출이 될 수 있기에 현재로써는 효과를 볼 수 있는 확률 또한 존재한다고 생각하는게 맞겠습니다.
또한 자주 그러한 증상이 있으시면 잇몸조직등이 약한 이유일 수 있는데, 이러한 경우 비타민C를 꾸준히 섭취하면 효과를 보실 수도 있습니다.