아침에 마시는 생수의 온도는 미지근한 것이 좋나요 ? 아니면 따뜻한 것이 좋나요 ?

Question

안녕하세요. 아침에 마시는 생수의 온도는 미지근한 것이 좋나요 ?

아니면 따뜻한 것이 좋나요 ? 아침에 찬물을 마시면 안좋다고 하는데

그렇담 속을 따뜻하게 하기위해서 따뜻한물? 아니면 그냥 미적지근한게 좋을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침에 일어나서 마시는 물의 온도는 체온과 비슷한 미지근한 물이나 따듯한 물이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

아침에 너무 뜨거운 물은 위에 자극을 줄 수 있으므로 미지근한 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다.