편의점 도시락은 칼로리가 높을까요?
제가 회사에서 일을 하다가 점심시간만 되면 편의점 도시락을 자주 먹는데요 그런데 혹시 편의점 도시락은 칼로리가 높은 편인가요 자주 먹으면 살찔까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
많은 편의점 도시락은 고칼로리, 고나트륨, 고지방, 고당류 식품을 포함하고 있고
영양소 부족이나 불균형한 식사를 제공되기에 장기적인 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
각종 인공 감미료, 색소, 방부제 등의 첨가물을 포함하고 있을 수 있거니와 이는 건강에 해로울 수 있습니다.
편의점 도시락은 종종 장기간 보관되기 때문에 신선도가 떨어질 수 있는데
이로 인해 맛과 품질이 저하될 수 있습니다.
그리고 제한된 다양성을 가지고 있어서 선택의 폭이 좁아서
다양한 식단을 선호하는 사람들에게는 부적합할 수 있습니다.
또 편의점 도시락은 고지방, 고칼로리 식품을 제공되기에
과도한 섭취는 비만, 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 알뜰한개리80입니다.
도시락마다 차이가 있지만 편의점 다이어트란 말이 나올정도로 칼로리가 계산되어있는 제품이다보니 그것만 드신다면. . 식당에서 드시는 것들과 크게 차이가 없으실것같아요. 살찌는걱정 안하셔도 되지않을까요.
