편의점 도시락은 칼로리가 높을까요?

제가 회사에서 일을 하다가 점심시간만 되면 편의점 도시락을 자주 먹는데요 그런데 혹시 편의점 도시락은 칼로리가 높은 편인가요 자주 먹으면 살찔까요?