발표가 너무 떨려서 잘 하질 못하겠어요

Question

세상에서 제일 싫은 일이 남들앞에서서 발표 하는거에요발표가 왜이렇게 긴장이 되고 떨리는지발표 잘할수 있는 방법 없을가요? 혼자 너무 초라해 보이네요

느긋한비버185 · Accepted Answer

안녕하세요. 느긋한비버185입니다.익숙하지 않아서 그런 것 같아요. 스스로 많이 발표하려고 시도해보는게 좋을 것 같아요. 발표가 긴장된다면 잘해내지 못할까봐 걱정되어서 등의 이유일 것 같은데, 최대한 막히는 부분 없게, 스스로 부족함이 없다고 느껴질 정도로 준비한다면 두려움이 좀 사라질 것 같네요. 지금의 모습을 바꾸고 싶은 생각이 든다면, 자신이 그리는 이상 속의 내 모습이 자신의 모습이라고 느껴지도록 자기세뇌를 하세요! 나는 발표를 잘 하는 사람이고 말을 조리있게 잘 하는 사람이야 하고요. 물론 생각만으로 그치지 말고 그렇게 되도록 노력을 해야겠죠.저도 발표를 잘 못하는 성격이었는데 위의 방법을 학창 시절동안 계속 시도했더니 지금은 발표하는게 즐겁고 팀 활동에서 가장 잘 해낼 수 있는 일이 됐어요. 화이팅입니다!

정직한불곰268 · Answer

사람은 처음하는 일이면 긴장을 하게 되기 마련이예요. 발표도 시간되는 것은 마찬가지이지요. 무대에 올라가면 많은 사람을 보지 마시고, 특정 사람만을 보세요. 그리고 그 사람에게 설명한다 생각하시구요. 그럼 조금은 나아질 거예요

EAARRY · Answer

안녕하세요. 슬리퍼입니다.저도 학교에서 처음 발표했을 때 바들바들 떨었는데이렇게 생각하니 낫더라구요'어차피 친구들앞에서 하는건데 뭐가 문제내가 국회의원도 아니고''얘네들은 전부 감자야, 감자.'이렇게요도움되셨다면 좋겠어요

작은닭266 · Answer

안녕하세요. 작은닭266입니다.누구나 많이 사람 앞에 선다는것 자체로 긴장되고 떨리기 마련 입니다그럴때일수록 더 많은 준비로 자신감을 올리는 방법 밖에 없다고 생각 합니다그리고 앞에 있는 분들을 없다고 생각 하시고아무것도 아니라고 그냥 혼잣말을 그냥 크게 한다고 생각 하세요부족한 답변이지만 조금 이나마 도움이 되시면 좋겠네요 잘 될꺼에요  화이팅

검붉은파랑새67 · Answer

안녕하세요. 검붉은파랑새67입니다. 잘하려고 하니 더 떨리는게 아닐까요? 알고보면 거의 다 발표할때 떨려요. 그 떨림을 느끼시고 끝났을때 후련함을 느껴보시는건 어떨까요?^^

파란하늘 · Answer

안녕하세요. 외로운비둘기입니다.심호흡 크게해보시고 자신감 있게 큰소리로 해보세요 전날 연습많이 하시고 가시길 바래요  홧팅

보랏빛메추라기64 · Answer

안녕하세요. 보랏빛메추라기64입니다.딱 두가지. 반복적인 연습.. 진짜 발표한다고 생각하고 환경을 갖춰놓은 뒤(예를들어 마이크를 사용한다던지)소리내어 발표하는 연습이 정말 큰 도움이 됩니다. 두번째로는 청심환복용. 효과좋아요~

싹싹한숲제비207 · Answer

안녕하세요. 싹싹한숲제비207입니다.5분발표하려면 10배의 자료를 준비하여야 발표를잘 전달할 수 있습니다준비가 잘되었다면 여러가지 질문 및 방청자에대한 자신감도 많이 생길겁니다

배고픈허스키143 · Answer

안녕하세요. 배고픈허스키143입니다. 혹시 발표할 때대본을 작성하실까요~? 대본을 작성하고 보고 발펴릉 하면 좀 더 조리있게 말을 할 수 있어요.평소에 스피킹학원을 다녀도 도움을 줄 수 있어요

차분한비둘기260 · Answer

안녕하세요. 차분한비둘기260입니다.발표 하는것이 너무 떨리면 부모님이나 친구들 조금만 모아놓고 해보세요.아니면 우황청심환 등 진정하는 것을 멋고 하는 것이 더욱 도움 될겁니다.

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