발표할때 너무 긴장되어서 말을 제대로 못하겠네요.

발표할때마다 너무 긴장되고 떨려서요.

떨리면서 말하는게 너무 부끄럽고 창피한데요.

발표할때 긴장안하고 말 잘하는 방법있을가요?