의료상담
허리가 너무아픕니다 뭐가문제일가요
허리가 뻐근합니다 자세 때문에 그럴까여
하루종일 앉아있는 업무를 보고 스트레칭자주합니다 운동은 안하고있는데 디스크 초기증상ㅇㅣ 궁금합니다 목도 항상 뻐근한데 운동이 제일 좋을가요?!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리가 아프면 일단 X-ray를 찍어보고 허리 주변을 직접 눌러보는 것이 필요합니다. 다리로 저리는 느낌이 없다면 허리 주변의 근육이 긴장되어 뻐근할 수 있으니 스트레칭을 자주 하시고 평소 허리 근육 강화 운동을 꾸준히 해보시는 것도 좋겠구요. 목은 스트레칭과 마사지를 해주고 자세를 바로 해서 일을 하시는 것이 도움이 될 듯 합니다.
서민석 드림