안녕하세요?
상대방이 나의 감정을 건드려 정말 화가 납니다. 욱하는 성격을 겨우겨우 억제하고, 참고 있는데 너무나 화가납니다.
감정을 어떻게 다스려야 할까요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
무조건 적으로 참으려고 하지마시고 상대방이 건들면 차라리 분출하세요.
계속 참으니 감정을 건드리는 겁니다.
제대로 화를 내는 법도 아는게 좋습니다.
안녕하세요. 침착한메추라기292입니다.
진짜 어려운 질문이긴 한데 저같은 경우엔 잠시 걷거나
노래 듣거나 아니면 책을 읽어요 그럼 좀 나아지더라구요
안녕하세요. 소통하기입니다.
모두가 내마음같지가 않더라구요.
세상의 인구가60억이면 60억개의 세상이 존재한다고 생각하고
맘을 비우면 좀 낫더라구요.
안녕하세요. 성숙한후투티108입니다.
상대방의 말을 있는그대로 안받아들이는
마인드컨트롤이 필요합니다.
좀 극단적으로 생각해서
건드리든 말든 혼자 떠들어라는 식의
너따위의 말은 신경도 안쓴다는 마인드가
오히려 도움이 될 것입니다.
