술마실때 안주를 많이 먹으면 살이 찌나요?
술마실때 안주를 먹지 않으면 속버린다고들 말하는데요. 반면에 술마실때 안주를 많이 먹으면 살이 찐다고 하는데 맞는 말인지가 궁금하네요?
안녕하세요. 해리포터입니다.
술을 마실 때 안주를 많이 먹으면 살이 찔 수 있는 이유는 몇 가지가 있습니다:
1. **칼로리 섭취 증가:** 술과 안주를 함께 섭취하면 칼로리 섭취량이 증가합니다. 안주에는 종종 고지방, 고탄수화물, 고단백 식품이 포함되어 있어 칼로리가 높을 수 있습니다.
2. **자제력 감퇴:** 술을 마실 때는 자제력이 감퇴하고, 무분별한 먹거리 선택이 증가할 수 있습니다. 이로 인해 더 많은 음식을 섭취하게 될 가능성이 높아집니다.
3. **높은 지방 함량:** 안주는 종종 지방이 높은 음식이 많아서, 지방을 과다하게 섭취하게 됩니다.
4. **증가한 식욕:** 술을 마시면 식욕이 증가할 수 있으며, 이로 인해 먹는 양이 더 많아질 수 있습니다.
따라서 술을 마실 때 안주를 적게 먹거나 건강한 안주를 선택하는 것이 살이 차지 않게 도움이 될 수 있습니다. 건강한 안주는 과일, 채소, 단백질이 풍부한 음식 등을 포함할 수 있습니다. 또한, 술을 마실 때는 식사 전이나 중간에 먹는 것보다는 미리 충분한 식사를 하고 시작하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
술과 함께 먹는 안주는 무조건 지방으로 쌓인다고 합니다.
그렇다고 술만 마시게 되면 잘 취하고 간에 안좋다고 합니다.
술 드실때 안주는 단백질과 비타민이 풍부한 두부류,
과일, 채소류 등으로 선택 하는게 좋다고 합니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.술민실때 안주를 많이 먹으면 당연히 살이찌겠죠. 그거에 운동도 안하고 바로 자니 당연한것입니다.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
안주를 많이 먹으면 술의 흡수가 천천히 이뤄지기 때문에 술이 깨는 데 더 시간이 걸릴 수도 있습니다
안주로 많이 먹는 등심, 삼겹살, 오징어, 땅콩, 해물 등에는
동물성 지방과 콜레스테롤, 소금 성분이 많으므로
안주를 많이 먹는 것은 오히려 건강에 해롭게 작용해요
* 안주를 많이 먹으면 위장에서 안주로 먹은 음식까지 소화 시켜야 하므로
자연히 술의 흡수 속도가 늦어져 늦게 취하는 것이다
반대로 빈 속에 술을 마시면 위장이 술의 흡수에만 전념할 수 있으므로
술이 빨리 취하게 되는 것이다
안녕하세요. 돌덩어리1599입니다.
안주던 술이던 뭐던 입으로 뭐가 많이 들어가면 살이 찌는건 당연한것이지만
사실 안주를 얼마나 먹던 술은 먹는만큼 속을 버립니다.
다만 몸에서 안주부터 소화하느라 술을 나중에 처리하기 때문에
취하는게 느려질 뿐입니다.
