안녕하세요. 우정원 육아·아동전문가입니다.
아이가 수면 중에 깨어 울면서 엄마를 찾는 행동은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이러한 행동이 문제로 여겨지는 경우가 있습니다만, 그 원인은 다양하므로 상황을 종합적으로 평가하는 것이 중요합니다. 몇 가지 가능한 이유와 문제 해결 방법을 살펴보겠습니다:
안전과 안정감 부족: 아이가 자신만의 안전한 환경과 안정감을 느끼지 못한다면, 수면 중에 깨어 나와 엄마를 찾는 행동이 나타날 수 있습니다. 이는 아이가 보호자에게 의존하는 신호일 수 있습니다.
해결 방법: 아이의 침실을 안전하고 편안한 공간으로 만들어 주세요. 안정된 일정과 규칙을 유지하고, 잠들기 전에 안정적인 루틴을 설정하여 안전감을 제공하세요.
분리 불안: 아이가 분리 불안을 경험하는 경우, 자기가 혼자서 자는 것이 두려워서 깨어나 엄마를 찾는 행동이 나타날 수 있습니다.
해결 방법: 부드럽게 아이에게 분리감을 줄 수 있는 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 자장 동요를 틀거나 안전한 인형과 함께 자게 하여 안전감을 높일 수 있습니다.
필요한 요소 부재: 아이가 배고프거나 목말랐을 때, 또는 화장실이 필요할 때 등 필요한 요소가 부족하면 깨어나 엄마를 찾을 수 있습니다.
해결 방법: 아이가 잠들기 전에 식사와 음료를 제공하고, 화장실을 가야 하는 경우에 대비해 미리 알려주어 필요한 요소를 충족시키세요.
질병이나 불편함: 아이가 불편하거나 아플 때도 수면 중에 깨어나 엄마를 찾을 수 있습니다.
해결 방법: 아이가 편안하게 잘 수 있도록 필요한 의료 도움을 받아보세요. 만약 질병이나 불편함이 있다면, 그에 맞는 조치를 취하세요.
만약 이러한 행동이 지속되고 부모가 걱정한다면 소아과 의사나 수면 전문가와 상담을 통해 상황을 논의하고 적절한 조언을 얻는 것이 도움이 될 수 있습니다.
