부모님이 고혈압이 있어서 저도 고혈압이 초기이더라고요.그래서 고혈압을 관리해야하는데 고혈압에 좋은음식은 뭐가있나요?궁금합니다.
안녕하세요. 재빠른거북이47입니다.
마늘은 고혈압에 복합적이고 다채로운 작용을 합니다. 마늘에 들어있는 스콜지닌은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 잘 되도록 돕는데요. 풍부하게 함유되어 있는 알리신은 혈전을 예방해 주어 혈액의 흐름을 보다 원활하게 만들어 주며 콜레스테롤 제거를 하여 혈관 건강을 개선하고 피를 맑게 하며 혈압을 낮추는 데 도움을 준다고합니다
