약·영양제
유산균 저녁에 먹어도 되나요?
나이
34
성별
남성
보통 유산균 아침에 일어나서 공복에 먹는게 좋다고 본 기억이 납니다.
제가 장이 민감해서 아침에 유산균을 먹으면 직장생활하면서 배가 계속 아플거 같기에 아침에 유산균을 안먹어요
저녁먹고 유산균 먹어도 효능은 같을까요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균의 경우 편하신 시간 공복에 드시면 되지 공복이면 아침 저녁 상관 없습니다.
공복에 먹어야 장까지 잘 정착하니 공복에 드시길 바랍니다. 저녁 공복에 먹어도 문제되지 않습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 저녁에 드셔도 됩니다.
아침공복은 예전에 주로 행했던 기준입니다만,
요즘은 균종의 발달로 큰 상관 없습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 하루 중 아무때나 드셔도 상관없습니다.
낮에 증상이 나타난다면 아침에 드시는것이 좋을듯하구요.
아침에 증상이 나타난다면 자기전에 드시는것이 좋을듯 합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
