보통 유산균 아침에 일어나서 공복에 먹는게 좋다고 본 기억이 납니다.
제가 장이 민감해서 아침에 유산균을 먹으면 직장생활하면서 배가 계속 아플거 같기에 아침에 유산균을 안먹어요
저녁먹고 유산균 먹어도 효능은 같을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균의 경우 편하신 시간 공복에 드시면 되지 공복이면 아침 저녁 상관 없습니다.
공복에 먹어야 장까지 잘 정착하니 공복에 드시길 바랍니다. 저녁 공복에 먹어도 문제되지 않습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 저녁에 드셔도 됩니다.
아침공복은 예전에 주로 행했던 기준입니다만,
요즘은 균종의 발달로 큰 상관 없습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 하루 중 아무때나 드셔도 상관없습니다.
낮에 증상이 나타난다면 아침에 드시는것이 좋을듯하구요.
아침에 증상이 나타난다면 자기전에 드시는것이 좋을듯 합니다.
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