같이 섭취시 부작용 되는 음식들은 무엇들이 있나요?!
약을 먹을때 어떤것과 같이 먹지 마세라는말과 화장품을 이용할때 어떤성분의 화장품과 같이 사용하진 말라는 소리를 듣었는데 음식과 음식을 같이 먹으면 안되는 것들이 있나요?!
왜 같이 먹을때 부작용이 생기는건지 궁금해요
안녕하세요.
1. 땅콩&치즈 : 땅콩에 인이 많으며, 치즈와 함께 먹을시 인산칼슘이 만들어져서 칼슘 손실
2. 콜라&라면 : 콜라는 칼슘 흡수 방해, 라면은 칼슘과 결합을 잘하게 되는 성질이 있어 칼슘부족 일으키기 쉬움.
또한 함께 섭취시 몸속에 저장된 칼슘까지 끌어와서 뼈와 치아를 약하게 만듭니다.
3. 땅콩&맥주 : 땅콩은 지방의 함량이 높아 맥주와 섭취시 소화기관의 운동을 방해하며 장이 약한 사람은 설사 발생
4. 쥬스&빵 : 주스에 있는 산성성분이 전분으로 만들어진 빵의 소화를 방해하여, 소화불량 및 소화속도를 늦춥니다.
5. 토마토&설탕 : 설탕은 체내에서 토마토의 비타민 B를 손상시킵니다.
6. 우유&초콜릿 : 포화지방이 다량으로 함유돼 있어 함께 먹으면 혈액 속 콜레스테롤 수치가 높아집니다.
7. 냉면&삼겹살 : 고열량 식품 및 차가운 성질을 가지고 있어 장에 좋지 않습니다.
8. 시금치&멸치 : 시금치에 들어간 유기산 성분인 수산은 멸치의 칼슘흡수를 방해합니다.
9. 꿀&홍차 : 꿀의 철분과 홍차에 탄닌성분이 결합하면 탄닌산철로 변하며, 체내에 흡수가 되지 않은채 그대로 배출
되어 함께 먹으면 아무 효과도 없습니다.
10. 오이&무 : 오이의 비타민C는 칼질을 하면 아스크로비나제가 나오는데, 이것이 무의 비타민C를 파괴합니다.
감사합니다.
