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정형외과

단아한몽구스105
단아한몽구스105

허리협착에 좋은 스트레칭은 뭔가요?

허리 협착이 있어 통증이 있는데 어떤 스트레칭이 좋을까요? 허리를 구부리는것과 뒤로 젖히는것중에 어떤게 좋을까요?

걷기운동은 꾸준히 하고 있는데 아침스트레칭이 궁금해요 답변 부탁드려요

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