전 지금까지 늘 밥먹고나서 유산소운동을 했었는데요. 근데 얼마전에 유투브를 보다가 공복에 유산소를 하면 효과가 좋다고하던데, 공복 유산소운동이 어떠한면에서 식후 유산소보다 좋은가요?
